搜狐健康课·精编

原标题:搜狐健康课精编: | 经常做哪些运动可以预防中风。搜狐

出品 | 搜狐健康 。健康

作者 | 周亦川。课精

编辑 | 袁月  。搜狐

首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学博士后侯志凯介绍，健康我们可以选择一些适合自己的课精中等强度运动，如快走、搜狐慢跑、健康爬山、课精羽毛球 、搜狐太极，健康每次运动约30分钟，课精每周3-4次  ，搜狐以达到轻微出汗的健康效果 。

若运动时出汗较多
，课精请尽快补水 ，避免运动后出现低血压，甚至脑组织缺血  、缺氧 
。

图说 / 侯志凯，北京天坛医院介入神经病学博士后  ，谈运动预防中风。回搜狐多看看
。